Penanganan Tepat Pada Sendi Lutut Yang Cedera

kali ini radangnyerisendi.com akan memberkan suatu artikel kesehtan mengenai Penanganan tepat pada sendi lutut yang cedera yang akan kami kemas secara lengkap dan terperinci hanya ntuk anda.

Penanganan Tepat Pada Sendi Lutut Yang Cedera

Penanganan Tepat Pada Sendi Lutut Yang Cedera

Cedera yang di alami pada lutut seperti setelah olahraga dapat menerpa salah satu dari bagian struktur penyusun lutut. Bagian-bagian yang menyusun lutut di antaranya ligamen, tulang rawan,dan tulang keras. Namun, anterior cruciate ligament (ACL) adalah bagian yang paling sering mengalami cedera.

Rasa nyeri, memar dan bengkak adalah akibat yang di timbulkan akibat lutut yang mengalami cedera. Pada umumnya ketiga hal tersebut di sebabkan karena terjepitnya saraf atau rusaknya pembuluh darah yang berada pada lutut.

Akibat lain yang di timbulkan dari cedera lutut tersebut adalah mati rasa pada kaki bagian bawah, Juga merasakan lemah, dingin, kesemutan, kebiruan, serta pucat.

Benturan langsung pada lutut merupakan salah satu penyebab lutut mengalami cedera secara tiba-tiba, atau menjadi tumpuan saat memutar tubuh, jatuh atau menekuk lutut. Cidera secara tiba-tiba tersebut biasanya di sebut cedera akut.

Penanganan tepat ketika menglami cedera lutut

Ada beberapa hal yang harus di lakukan selama 2-3 hari dimana anda mengalami cedera lutut.

  • Istirahatkanlah sendi lutut yang mengalami cedera anda, agar sendi dapat sembuh dan dapat mengurangi rasa sakit.
  • Hentikanlah segala aktivitas fisik yang sedang anda jalani.
  • Untuk mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan dan pendarahan yang internal, kompreslah bagian sendi lutut yang mengalami cedera dengan air es selama 15 menit tiap 2 jam sekali.
  • Perban lutut yang sedang mengalami cedera untuk mencegah penyebaran cedera dan rasa sakit.
  • Berbaringlan dengan posisi lutut di atas.
  • Jangan memberikan air panas atau balsem pada sendi yang sedang mengalami cedera.
  • Agar tidak memperburuk cedera lutut yang sedang anada alami, hendaklah tidak mengkonsumsi alkohol.
  • Jangan melakukan pemijatan pada daerah sendi yang sdang mengalami cedera, karena itu hanya akan dapat memperburuk keadaan cedera lutut anda.

Jika cedera lutut yang di alami bersifat berat dan dirasa tidak mungkin sembuh dengan sendirinya, maka anda dapat berkonsultasi dengan dokter maupun fisioterapis. Ada beberapa hal yang mungki di lakukan oleh dokter atau fisioterapis untuk mengatasi cedera pada lutut, antaralain adaah sebagai berikut:

1. Opersi terbuka

Penanganan dengan cara ini dapat di lakukan jika cidera pada lutut bersifat sangat parah dan membutuhkan perbaikan secara menyeluruh.

2. Operasi artroskopik

Operasi ini biasanya di lakuka pada mereka yang mengaami cedera tulang rawan. Operasi ini dilakukan dengan membuat sayatan kecil di lutut kemudian memasukan instrumen operasi pada sayatn tersebut.

3. Penarikan cairan atau aspirasi

Pembengkakan yang parah pada lutut dapat di atasi dengan melakukan hal ini sehingga cairan yang ada di dalamnya harus dikeluarkan melalui jarum.

4. Fisioterapi

cara ini merupakan salah satu dari cara yang di gunakan untuk mengurangi rasa sakit akibat cedera pada lutut, serta dapat meningkatkan kemampuan gerak dan kekuatan pada lutut.

Jenis cedera pada lutut

Setelah kita mengetahui penanganan yang tepat cedera pada lutut, akan menjadisangat baik jika kitapun mengetahui berbagai jenis cedera lutut untuk menambah wawasan kita dan menjadi lebih hati-hati lagi apabila kita melakukan suatu aktivitas.

  • Keseleo

Merupakan salah satu cedera lutut yang menimpa ligamen. Ligame sendiri merupakan salah satu bagian dari lutut yang memiliki peranan untun menyatukan semua bagian lutut. Cedera lutut akibat keseleo terbagi menjadi tiga berdasarka tingkat keparahan pada ligamen.

Keseleo tingkat 1: tidak ada kerobekan pada ligamen, dan kondisi lututp[un tetap stabil. Namun, Rsa sakit timbul pada ligamen.

Keseleo tingkat 2: Adanya sebagian serat ligamen yang mengalami kerobekan yang berdampakringan pada ketidak stabilan lutut.

Keseleo tingkat 3: Serat ligamen mengalami kerobekan yang begitusangat parah sehingga lututpun mengalami dampak yang berat dari semua itu.

  • Bursitis

Merupakan salah satu cedera pada sendi yang di akibatkan adana iritasi atau infeksi yang terjadi pada kantung berisi cairan lutut (bursa). Bursa sendiri memiliki peranan enting dalam lutut yanitu sebagai peredam kejut untuk meminimalkan gesekan antarjaringanĀ  yang membentuk lutut, seprti otot tedon yang ada di sekitar sendi.

  • Meniskus

Cedera lutut jenis ini merupakan jenis cedera karena terlalu sering di gunakan untuk berjalan secara alami seiring bertambahnya usia. Hal ini di akibatkan karena adanya keruksakan yang terjadi di dalam lutut seseorang.

  • Otot lutut tegang

Terlalu dalam menekuk atau terlalu melebara saat peregangan dapat menyebabakan ketegangan otot di tendon terentang. Kondisi in menyebabakan terganggunya fungsi lutut sehingga terbatasinya keleluasan dan juga menimbulakan rasa sakit yang luar biasa.

  • Dislokasi tempurung lutut

Meski tidak menyebabkan jiwa seseorang menjadi terancam, namun kondisi ini membuat penderita yang mengalami kondisi ini mengalami rasa sakit yang sangat menyakitkan, yaitu dimana tempurung lutut (patella) mengalami perpindahan ke sisi lutut.

  • Fraktur lutut

Kondisi ini yang biasanya di sebabkan saat jatuh ini, di akaibatkan oleh hantaman langsung ke tulang lutut. Karena pada saat jatuh, tempurung lutut dijadikan sebagai penahan bobot tubuh. Selain itu, kondisi ini juga dapat menimpa tulang tibia karena adanya tekanan mendadak ke lutut terlebih bagi mereka yang mengalami osteoporosis.

Selain yang telah di uraikan di atas ada masih ada jenis cedera lain seperti, sindrom nyeri patellofemoralĀ  dan kondromalasia patella. Penyebab kedua cedera tersebut adalah kerusakan yang berulang pada struktur lututbaik karena faktor genetik atau cara menggerakan lutut yang salah saat beraktifitas.

Cedera pada lutut tak hanya dapat menerpa pada lansia, namun dewasa terlebih anak-anakpun dapat menglami hal yang serupa. Untuk mengurangi resiko kita terkena cedera pada lutut, langkah awal yang dapat di lakukan adalah dengan tidaka memnberikan beban yang berat ada lutut dan lebih berhati-hatilah dalam menjalankan aktivitas anda.

 

Penanganan Tepat Pada Sendi Lutut Yang Cedera | radangnyerisendi | 4.5