Mencegah Dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

Terimakasih bagi anda yang telah mengunjungi website kami. Pada kesempatan ini  kami akan memberikan informasi dan tips mencegah dan cara mengatasi nyeri sendi secara alami. Selain itu, penyebab-penyebabnyapun akan kami ungkap juga di sini.

Mencegah Dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

Mencegah Dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

Nyeri sendi adalah rasa sakit pada bagian tubuh yang menghubungkan dua tulang atau lebih, sehingga menyebabkan terganggunya aktifitas terutama aktifitas yang memerlukan banyak gerak. Tingkat keparahan rasa sakit pada sendi bervariasi mulai dari yang ringan, menengah, hingga parah sehingga nyeri sendi pun bisa berlangsung singkat ataupun lama.

Cara Mencegah Nyeri sendi

Cara pencegahan agar anda tidak terkena sakit pada persendian salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi  yang di perlukan oleh tubuh kita. karena dengan asupan nutrisi yang cukup membantu sendi anda untuk selalu sehat sekaligus menghambat efek penuan dini. selain itu, usahakan berolah raga dan istirahat yang cukup.

Cara mengatasi nyeri sendi dengan ramuan alami

jika anda telah terlanjur mengalami menderita sakit pada daerah persendian, anda patut mencoba mengatasinya dengan ramuan alami yang tentunya memiliki kelebihan tersendiri terlebih dalam hasiatnya. Selain tak memerlukan biaya yang besar, dengan ramuan alami juga di percaya lebih aman dan penyembuhan nya pun lebih cepat. Dan juga tidak menimbulakn efek samping apapun.

Berikut cara mengatasi nyeri sendi dengan ramuan alami.

1. Kunyit

Cara mengatasi nyeri sendi dengan ramuan alami dengan kunyit ini bis mengatasi nyeri sendi anda. Terlebih dahulu siapkan 4 ruas kunyit, 1 sendok makan minyak sayur, dan 1 sendok teh lada hitam. Mulailah dengan memarut kunyit dan peraslah airnya, setelah itu masukanlah kedalam gelas. Lalu tumbuklah lada hitamhingga halus. Masukan lada hitam yang sudah di tumbuk halus tersebut ke dalam gelas berisi air parutan kunyit tadi dan tambahkan pula 1 sendok minyak sayur ke dalamnya. Penambahan minyak sayur sangat penting untuk meningkatkan asimilasi. Minumlah ramuan tersebut secara rutin untuk sampai nyeri sendi anda hilang.

Selain dapat mengobati nyeri sendi, kunyit juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri, meningkatkan kekuatan tulang rawan.

2. Jintam hitam

Kandungan asam salisilat pada jintan hitam merupakan aspirin alamiah yang membuat jintan hitam ampuh sebagai analgesik dalam mengatasi nyeri sendi. Jintam hitam  juga dapat anda jadikan sebagai salah satu cara mengatasi nyeri sendi anda.

Membuat ramuan dari jintam hitam dapat anda lakukan sendiri, dengan cara merebus 2 sendok teh jintam hitam dengan menggunakan 300 ml air. tunggu hingga volume air rebusan tersisa menjadi 200 ml, lalu angkat dan dinginkan. Minumlah ramuan alami dari jintam hitam ini secara rutin setiap sebelum tidur pada malam hari dan pada pagi hari sesudah bangun tidur.

3. Teh daun sencha

perbedaaan daun teh sencha dengan teh yang lainnya terletak pada proses pembuatannya setelah di panen. Setelah di panen daun teh sencha di tempatkan ke dalam oven basah selama beberapa saat. Tujuannya untuk menghentikan oksidasi sebelum akhirnya di ranjang dan di keringkan. Nah oleh sebab  itu, teh sencha mengalami kandungan anti oksidan yang lebih  tinggi di bandingkan dengan teh yang lain,  sehingga jika anda meminumnya mampu mengurangi nyeri pada sendi dan juga peradangan.

Penyebab nyeri pada sendi

Penyebab nyeri pada sendi pada salah satu sendi adalah sebagai berikut.

  • Kerusakan tulang rawan di bawah tempurung lutut (chondomalacia patellae) .
  • Pendarahan di dalam ruang sendi akibat retak lutut atau ligamen robek (Haemarthroris).
  • Penyakit asam urat (gout). Merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya pengkristalan natrium urat di dalam atau di sekitar sendi.
  • Pseudogout. Kondisi ini hampir sama dengan asam urat yang membedakannya adalah kristal-kristal tajam yang terbentuk berasal dari penumpukan kalsium di daerah sekitar sendi. Sama halnya dengan asam urat, biasanya kondisi ini juga pertama kali mengenai jempol kaki.
  • Trumatic synopitis atau peradangan pada jaringan yang melapisi sendi dan tendon.
  • Patah tulang.
  • Septic arthritis.
  • Dislokasi sendi yang terjadi secara berulang.
  • Kanker.
  • Infeksi.
  • Penyakit hemofilia.
  • Avascular necrocis. Yaitu kondisi yang ditandai dengan gejala kerusakan tulang akibat kurangnya pasokan darah.

Namun jika nyeri sendi terjadi pada beberapa bagian sendi, maka penyebabnya pun adalah sebagai berikut.

  • Ostheoarthritis atau inflamasi ringan yang timbul karena adanya gesekan pada ujung tulang penyusun sendi.
  • Psoriatic arthritis atau penyakit kronis yang di tandai adanya peradangan pada kulit dan juga peradangan pada sendi.
  • penyakit hypertropihic pulmonary osteoarthropathy.
  • Rheumatoid arthritis.
  • infeksi virus yang dapat menimbulkan radang sendi.
  • penyakit yang menyerang jaringan ikat.
  • penyakit radang pada pada pembuluh darah.
  • kanker.
  • chondromalacia patellae (kerusakan tulang rawan di bawah tempurung lutut).
  • Efek samping dari obat.

Jika nyeri sendi anda sangat parah sagat di anjurkan untuk sesegera mungkin berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Mencegah Dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami | radangnyerisendi | 4.5