Makanan Yang Harus Di Hindari Penderita Nyeri Sendi Bahu

radangnyerisendi.com -, Nyeri sendi bahu merupakan salah satu penyakit yang sering di alami oleh masyarakat dewasa ini. Kondisi tersebutpun sendiri di tandai dengan bahu mengalami rasa nyeri, kaku dan bahkan bengkak. Hal itu tentunya sangat mengganggu aktivitas anda. Oleh karena itu, jika anda sekarang sedang mengalami hal tersebut, selain mengatasinya dengan obat herbal nyeri sendi bahu, anda juga perlu menghindari beberapa hal yang dapat memperparah kondisi anda. Dan Salah satunya adalah meneliti makanan yang anda konsumsi. Ya, selain aktivitas berat, makanan juga dapat mempengaruhi kondisi nyeri sendi bahu yang anda alami. Dan Pada kesempatan kali ini, kami akan menginformasikan beberapa jenis makanan yang perlu di hindari bagi penderita nyeri sendi bahu kanan maupun kiri.

Inilah Jenis Makanan Dan Minuman Yang Perlu Di Hindari Penderita Nyeri Sendi Bahu

Berikut ini adalah jenis makanan yang patut di hindari oleh penderita nyeri sendi bahu maupun nyeri sendi lainnya. Dinataranya adalah sebagai berikut.

1. Tomat

makanan yang harus di hindari penderita nyeri sendi bahuTomat merupakan salah satu di antaranya makanan yang harus di hindari bagi anda yang kini sedang mengalami nyeri sendi bahu. Meski tomat mengandung zat antiinflamasi di dalamnya, namun tomat juga dapat memperburuk kondisi nyeri sendi tertentu, terutama nyeri sendi bahu yang di sebabakan oleh encok. Itu telah di buktikan oleh seorang peneliti yang telah melakukan survei  kepada 2.051 orang yang merasakan nyeri sendi bahu dan sendi lainnya. Dan sebanyak 20% diantaranya berterus terang bahwa penyebab datangnya nyeri sendi bahu  adalah tomat salah satunya. Itu dapat terjadi, karena tomat mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat secara berlebih. Sedangkan asam urat sendiri merupakan penyebab utama asam urat dan sekaligus pemicu utama nyeri sendi termasuk nyeri sendi bahu. Untuk itu, bagi anda yang kini sedang mengalami nyeri sendi bahu, anda harus menghindari mengkonsumsi buah tomat dan sdegara mengonsumsi obat nyeri sendi alami dengan segera.

2. Jagung, kedelai, kenari dan minyak buah jarak

makanan yang harus di hindari penderita nyeri sendi bahuAnda mungkin tidak asing lagi mendengar kandungan omega-3 yang merupakan zat yang sering kali di temukan pada ikan salmon dan kenari yang sangat baik untuk kesehatan anda. Namun pernahkah anda mendengan jenis omega-6? mungkin andapun sering mengonsumsinya tanpa menyadarinya. Kandungan tersebut seringkali di temukan pada jenis kacang-kacangan, minyak buah jarak terutama pada kandungan minyak kedelai. Namun bagi anda yang kini sedang mengalami permasalahan nyeri sendi, karena jenis makanan yang mengandung omega-6 mengandung asam lemak tinggi. Jika bahan tersebut di konsumsi secara rutin, maka akan memicu nyeri sendi bahu semakin parah bahkan komplikasi sampai penyakit jantung. Untuk itu, ada baiknya anda juga menghindari jenis makanan tersebut.

3. Soda Bergula

Mungkin anda telah mengetahui bahwa soda bergula memiliki resiko tinggi terjangkit penyakit diabetes dan juga penyakit jantung. Namun tahukah anda? minuman bersoda juga dapat memicu nyeri sendi? Namun tak hanya minuman soda bergula, minuman manis yang mengandung gula tinggipun sama buruknya untuk kesehatan, terlebih jika di konsumsi secara berlebih.

makanan yang harus di hindari penderita nyeri sendi bahuHal ini telah di buktikan memalui penelitian melalui 2 studi besar, yang di analisa selama kurang lebih 30 tahun. Dan hasilnya, para peneliti tersebut menemukan kaitan antara nyeri sendi dan minuman bersoda. setelah di adakannya penelitian kepada wanita yang mengonsumsi  segelas soda dalam sehari, memiliki 63% resiko mengidap radang sendi di bandingkan dengan wanita yang tidak mengonsumsi soda sama sekali.

Nah, itulah informasi yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini perihal makanan yang harus di hindari penderita nyeri sendi bahu. Semoga dari apa yang telah kami sampaikan kiranya memberikan manfaat bagi anda, yang senantiasa menjaga kesehatan persendian dan kesehatan tubuh secara menyeluruh pada umumnya.

Makanan Yang Harus Di Hindari Penderita Nyeri Sendi Bahu | radangnyerisendi | 4.5